Заботиться о здоровье зубов и ротовой полости необходимо ежедневно. Даже если ваши зубки здоровы, ухаживать за ними следует особо тщательно, чтобы избежать частых свиданий и неприятных манипуляций в стоматологическом кабинете. Специалисты эконом стоматологии «Диамант» подготовили несколько актуальных советов, которые подскажут, как правильно выполнять гигиенические процедуры.
Чистка
Об этом знает каждый малыш: чистить зубки необходимо 2 раза в день не менее чем по 2 минуты. Движения должны быть выметающими, сначала обрабатывается верхняя, а затем нижняя челюсть. Щеткой очищают не только внешнюю поверхность зуба, но и жевательную, а также язык.
Флос
Использование зубной нити – обязательный этап в профилактике появления кариеса. Ворсинки даже самой современной щетки не способны удалить остатки пищи из зубных щелей. Флос используют после каждого приема пищи, протягивая ниточку между зубами и бережно очищая их боковые поверхности.
Ополаскивание
Специальные составы с лекарственными травами и другими антисептическими компонентами помогают бороться с размножением опасных бактерий, поражающих зубную эмаль и десны. Достаточно 2 раза в сути пользоваться ополаскивателем и риск возникновения кариеса снижается на 81%.
Позаботьтесь о естественном очищении
Чаще ешьте зеленые яблоки, твердый сыр, морковь. Твердые овощи и фрукты помогут очистить зубки от налета, а кисломолочные продукты оставят на стенках ротовой полости полезные бактерии. Дантисты рекомендуют для сохранения здоровья зубов отказаться от употребления сладких газированных напитков, а после чая или кофе ополаскивать рот чистой водой.
Нужен стоматолог недорого в СПб? Посетите клинику «Диамант». Наши специалисты подробнее расскажут о самых современных методах профилактики заболеваний зубов и ротовой полости на индивидуальном приеме.